Nie je plank ako plank
Plank je pre návštevníkov fitness známy kondičný cvik. Výzva OA Prievidza – tretia v poradí – znela urob plank, ktorý odfotíš, resp. nafilmuješ a pridáš sa tak k našej výzve. Úlohu splnilo 121 osôb rôznym, svojským spôsobom.
Bratislava 05.05.2020 (Skolske.sk)
Tretia výzva Obchodnej akadémie Prievidza znela - Nie je plank ako plank. Po stojkách na hlave a ručnej tieňohre, bol ďalšou inšpiráciou známy cvik z posilňovni – plank.
Plank je vnímaný ako jeden z najlepších cvikov. Pomáha zlepšovať držanie tela, podporuje chrbát, zvyšuje celkový pohyb a koordináciu, je komplexným cvikom pre naše telo.
Výzvu podporilo 121 osôb. Veková skladba od 1 roka do 70 rokov, z toho 24 detí. Bolo nafotených, či nafilmovaných 31 x sóloplank, 24 x duoplank, 12 x trojplank a 1 x mnohoplank (?) . S cvičencami spolupracovali 4 ks pes – živý, 1 ks mačka – živá, 1 ks líška – neživá, 1 ks kuna – neživá a 20 ks plyšových hračiek.
A tu niekoľko názorov našich cvičencov, keď videli na youtube výsledné video:
M. B.-Ď.: Perfektne videjko.,
E. CH. : Pekná účasť,
A. P.:Peckááá ,
V.D.-H.: Pozerám – palec hore,
B. R.: To je paráádne.
J. P.: Ďakujeeem, vysiela to veľmi veľa pozitívnej energie. Pekné.
No tu sa núka ďalšia výzva? : -))
